现(xian)在疫情已经得到(dao)控制，全(quan)国即将(jiang)解禁(jin)，人们的(de)休闲生活将(jiang)变得丰富多彩，各(ge)种旅游，各(ge)种聚会(hui)，各(ge)种晚宴也越(yue)来越(yue)多，在这期间饮酒是(shi)必不(bu)可少的(de)。

　　适度饮(yin)酒(jiu)对你有好处，但在(zai)气温变化剧烈的春天，尤其是在(zai)疫(yi)情爆(bao)发后，散酒(jiu)批发厂家小编为大家介绍一(yi)下你怎么喝酒(jiu)才能更健(jian)康(kang)呢?

　　选择合适的酒

　　酒(jiu)的品(pin)质是重要的，精酿五谷(gu)，饮(yin)后不(bu)(bu)口(kou)干，不(bu)(bu)喉热，不(bu)(bu)容易头痛(tong)，不(bu)(bu)头痛(tong)，才是真正的好(hao)酒(jiu)。

　　根据中(zhong)医五(wu)行学说，春季五(wu)行属(shu)木(mu)，五(wu)脏属(shu)肝，肝属(shu)木(mu)，与(yu)春季相对应，春季的(de)肝气旺(wang)，所以春季多吃酸，利于养肝。

　　同(tong)时，肝(gan)属木(mu)，脾(pi)(pi)(pi)属土(tu)，土(tu)木(mu)相(xiang)，肝(gan)旺(wang)春(chun)会(hui)伤脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)，影响脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)的消(xiao)化(hua)功能。多(duo)吃甜食，可(ke)以补充人的脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)。白葡萄酒是(shi)一种含有甜味的自然(ran)发酵物质，比(bi)其他葡萄酒更适合饮用。

　　选择正确的时间

　　在2点钟(zhong)(zhong)每天(tian)下(xia)午(wu),人(ren)体(ti)的代(dai)谢(xie)能力增加,尤其是(shi)在6 o '钟(zhong)(zhong)在晚(wan)上,人(ren)体(ti)对酒(jiu)精的分解和(he)代(dai)谢(xie)达到优状态,这是(shi)佳(jia)饮用时间,喝一点酒(jiu),还能促进睡眠。

　　适度

　　喝酒(jiu)要(yao)量力(li)而行(xing)。佳(jia)饮(yin)酒(jiu)量与体(ti)重有关，体(ti)重因人而异(yi)。对(dui)于(yu)男(nan)性，这个(ge)公式可以用来计(ji)算每天的饮(yin)酒(jiu)量(ml) =体(ti)重(kg)×0.7÷酒(jiu)精度×100。

　　不(bu)要空(kong)着肚子喝(he)酒而选择喝(he)酒

　　不(bu)空腹喝，喝一(yi)杯牛奶(nai)、酸奶(nai)、豆奶(nai)是不(bu)错的选择，同时选择高蛋白(bai)和(he)含维生素(su)多的食品作酒(jiu)(jiu)菜可以(yi)减(jian)少酒(jiu)(jiu)精的危害(hai)，如新鲜(xian)蔬菜、鲜(xian)鱼、瘦(shou)肉、豆类、蛋类、花生等。

　　请勿混合饮品

　　不要混合各种(zhong)酒(jiu)喝，因为(wei)各种(zhong)酒(jiu)的成(cheng)分、含量不同(tong)，互相混合，会发生(sheng)变化(hua)，使人(ren)喝起来不舒服，甚至头痛，容易喝醉(zui)。同(tong)时，不要与(yu)茶同(tong)饮，容易引起感冒(mao)停滞。

　　喝白酒和矿泉水

　　矿泉水喝白酒(jiu)(jiu)特别是高酒(jiu)(jiu),搭(da)配在一(yi)起,一(yi)口酒(jiu)(jiu),一(yi)口水,不(bu)(bu)仅可以(yi)让你品味(wei)保持敏感,品味(wei)香醇的(de)酒(jiu)(jiu),还可以(yi)加(jia)速肝脏对酒(jiu)(jiu)精的(de)代谢,减(jian)少酒(jiu)(jiu)精对肝脏的(de)伤(shang)害,不(bu)(bu)容易(yi)喝醉。

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